Todos tenemos un cierto grado de estrés, ya que se trata de una respuesta natural a las amenazas y a otros estímulos de nuestro ambiente cotidiano.

 La forma en que reaccionamos el estrés es lo que marca el modo en que afecta a nuestro bienestar. 

El estrés afecta tanto a la mente como al cuerpo.

Es positivo tener un poco, pero cuando el estrés pasa a ser excesivo o crónico tiene consecuencias físicas y psíquicas.

Cuando tenemos estrés nos resulta difícil relajarnos y concentrarnos por lo tanto tendemos a sentirnos ansiosos o irritables. 

Además, el estrés puede causar dolor de cabeza u otras partes del cuerpo, malestares gástricos, dificultades para dormir o alteraciones del apetito (comer más o menos de la cuenta). Cuando el estrés se vuelve crónico puede generar o agravar problemas de salud y dar lugar a un aumento del consumo de tabaco, bebidas alcohólicas y otras sustancias que dañan nuestra salud.

La Terapia Cráneosacral es una alternativa para regular la sobrecarga emocional y física en cualquier persona, tanto para recién nacidos, adolescentes, jóvenes, embarazadas, adultos y adultos mayores.